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教你在家做奶香小馒头，一次发面，10分钟蒸一锅，又白又松软

材料： - 高筋面粉500克 - 干酵母5克 - 糖50克 - 温水250克 - 牛奶100克 - 植物油20克 - 盐适量 步骤： 1. 将高筋面粉、干酵母和糖放入大碗中，用手搅拌均匀。 2. 慢慢倒入温水，同时用另一只手不停搅拌，直到面团开始成型。 3. 将牛奶加入面团中搅拌均匀，再加入植物油和适量盐。 4. 接下来用手揉搓面团，直到面团变得光滑弹性，不粘手为止。 5. 将揉好的面团放在碗中，用湿布盖上，放置在温暖的地方进行发酵，直到面团发酵至原来的两倍大。 6. 发酵完成后，将面团取出，揉搓几下将里面的气泡排出。 7. 把面团分割成小块，每个小块的大小依据个人喜好。 8. 将小块面团放在蒸锅里，注意之间要留一定的间隔，因为小馒头需要发酵。 9. 将蒸锅置于温暖处进行二次发酵，大约需要10分钟左右，直到小馒头有明显膨胀的迹象。 10. 开始蒸锅，用大火蒸10分钟即可。 11. 蒸好的奶香小馒头表面光滑，又白又松软，可以将其取出，盖上湿布保持温热。 小提示： - 如果想要馒头更加细腻，可以在面团揉搓完后，进行一次“基础揉面”动作，即将面团摔在案板上，然后重复揉搓几次，这样可以使面团更有层次感。 - 如果温度较低，可以将蒸锅放在温水中进行二次发酵，可以加快发酵的速度。 享受美味的奶香小馒头吧！

JBLLIVE770NC的声音风格，还是我对JBL的一贯印象标签，音色温暖厚实，三个频段的均衡度调教中正大气，动态表现力出色。，由于小型企业是吸纳城镇就业的主力军，预计未来一段时间稳增长政策将进一步向提振居民消费、定向支持小微企业倾斜。

老年人糖尿病需要注意些什么？

老年人患有糖尿病时，需要特别注意以下几点： 1. 糖尿病饮食控制：老年人应遵循适量摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪的饮食原则，合理安排饮食结构，并定期监测血糖水平。 2. 定期监测血糖：老年人应保持定期测量血糖的习惯，以掌握自己的血糖状况，并及时调整治疗方案。 3. 控制体重：老年人应合理控制体重，避免肥胖，因为过高的体重会增加糖尿病并发症的风险。 4. 注意药物治疗：老年人在使用药物治疗糖尿病时，需要根据医生的建议按时服药，并在身体状况有变时进行调整。 5. 加强体育锻炼：老年人可以进行适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于控制血糖水平。 6. 定期体检：老年人应定期进行血糖、血压、肾脏功能等方面的体检，以及眼科、心脑血管等疾病的筛查。 7. 注意脚部保健：老年人糖尿病患者容易出现神经病变，应注意保持足部卫生、穿舒适的鞋子，并定期检查足部是否有创伤或溃疡。 8. 控制血压和血脂：老年人糖尿病患者需要注意控制血压和血脂水平，以降低心脑血管疾病的风险。 最重要的是，老年人糖尿病患者应与医生保持密切的沟通和定期随访，及时调整治疗方案，控制病情，防止并发症的发生。

要坚持和发展新时代“枫桥经验”，强化对婚姻家庭、务工讨薪、涉访涉诉等年终岁末突出矛盾纠纷的排查化解力度，加大对“盗抢骗”“黄赌毒”等高发频发违法犯罪打击力度，确保全州社会治安大局持续稳定。，

小梅今年8岁，爸爸今年36岁。小梅多少岁时，爸爸的年龄是小梅的3倍

设小梅多少岁时，爸爸的年龄是小梅的3倍为x岁 根据题意，可以列出等式36+x = 3(8 + x) 解方程得：36+x = 24+3x 合并同类项得：2x = 12 解得：x = 6 所以，小梅6岁时，爸爸的年龄是小梅的3倍。

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